南方都市报社党委书记、总裁戎明昌介绍南都长期打造 “凡人微光” 系列报道，聚焦社区邻里间的日常善意与温暖。

1、高比体育 03以身练心，关注心流体验 在训练中，跑步学院训练营注重以身练心，通过让跑者全身心专注于运动，创造出无与伦比的心流体验。

2026年5月，范小勤开启了成年后的第一场直播，在线人数一度破7万。高比体育短片之外，一幅兰珍珍与Yuri跨越虚实的共创画作也亮相现场，让人机协作的美好想象以更直观的方式呈现在观众面前。

2、格科微：高像素图像传感器产品获国际手机品牌订单

退赛不遗憾 虽然没跑到终点，但也不算遗憾。

3、消息称三星 Galaxy S25 手机依然 8GB 内存起步

年轻人对鹿岛的忠诚，更多是对低价的忠诚，而非对品牌的忠诚。

4、山东男篮重新集结，于德豪等四人将说再见，新援引进需侧重内线

知乎Tech Club新知科技大会：聚焦“AI最后一公里”，展示多元AI生态 7月17日—20日，全球人工智能领域的年度盛会——2026世界人工智能大会（WAIC 2026）在上海召开。

5、狼队前锋被禁入训练场且安保就位，本人打破沉默：我只想训练

天天更新凌小蛰和凌小芒后，甚至有人问我们“到底是西宁野生动物园，还是西宁野生雪豹园？”。

它没有哈根达斯那么郑重，也不需要等待某个节日。

面试时，很多HR根本没听说过智能医学工程，我只能解释说是生物医学工程的延伸方向，还会学AI相关内容。

6、国内主要手机厂商产品线一览：高端中端入门秒懂了

警方侦查发现，在实施第二次爆炸袭击前，刘某通过网络自学，制作了一个“双基药装置”，并将其伪装成一个普通快递纸箱。

（图/桔子博乐赛里木湖酒店） 拉萨｜远方之上 在另一个几乎与“远方”一词画等号的日光之城拉萨，住得舒不舒服也格外重要。

7、温泉遇上绿茵！熹乐谷清凉水上足球赛点燃夏日狂欢

（图/《芭比》） 95后女生蕾格拥有一双卡骆驰洞洞鞋，那是她读大学时花四百元买的。

在志愿者群内，也有不少外省的朋友踊跃报名，加入队伍。

8、3比0胜马来西亚  中国男队顺利挺进汤杯四强

在一开始的训练中，并不建议直接用引体向上的动作进行练习。

这次济南马拉松比赛期间我实践了一下，跑起来关注维持关键跑姿同时维持高步频，在两三个月实际体能并没有提高多少、赛道难度对我来说很困难且一点没有经验的情况下依然跑出了自己的最好成绩，过程中的各段配速也都PB了，这是我赛前没有想到的，算是改进跑姿后的惊喜。

走进静安社区绿化行动——员工志愿者走进景华小区、华山居委，开展社区绿地种植、墙体美化、小区指示牌及健身设施维护整修； 一“蓝”无遗（蓝色·跨代陪伴）：谐音“一揽无遗”，寓意代际关爱覆盖老少两端、不留遗漏。

9、浙江广厦拒绝3连败！全力战胜上海队，孙铭徽触底反弹，央视直播

（图/晓洋） 很多城市都喜欢寻找自己的代表动物，但西宁和雪豹之间的关系并非停留在城市和吉祥物的层面。

跑步需要什么辅助工具？ 不必需，但可锦上添花 主流的跑步辅助工具包括GPS运动手表（或手环）和手机APP运动软件，对待这类型的产品，如果有条件的，建议购置专业GPS运动手表（或手环），不仅完全可以满足初跑者需求，待跑步能力提升可以跑半程或者全程马拉松距离，更需要一块专业跑表以供进阶使用。

10、真相大白！怀特赛德缺席总决赛原因曝光，主帅伤病说辞遭推翻

姐妹们，练力量真的有用啊。

可大多数冲着小黄人的萌态买票进场的观众，最终是忍着头痛走出影院的。

1、切尔西夏窗后突然出手：1.17亿英镑签下Rogers，队内左路“口袋”找到答案

1点点早期起家时，以直营为主，对加盟商筛选、监督都比较严格。

2、OpenAI们开始做咨询了，而这家中国公司已经走了九年

萌萌与我一路相伴，同为首马选手，我们赛前再次确认节奏：前三四公里要相互提醒一定不要被带节奏，看手表压配速压心率；三四公里以后凭体感提速到合适的速度巡航；最后五公里，“放手一搏”！这是远在新疆的吴教练反复叮嘱的策略，就怕我们第一次参赛过于亢奋，前面跑太快导致后程崩盘。

3、2026年6月二手车市场数据发布：交易量161.84万辆

· 无论跑步还是日常活动，整个膝盖都感觉疼痛，肿胀以及僵硬。WCBA季后赛｜快速调整 主场再战！找到方法才能坚持下去 图片来源：林辰Buchi 第一周的时候，林辰连固定的跑步时间、地点都没有，他只想着要每天跑3公里。

4、死亡之组？亚运会男足抽签：中国与阿联酋伊朗朝鲜同组 9月开踢

他们是彼此黑暗里的光，是对方人生里最坚定的支撑，有愿意为对方付出的勇气，也有并肩面对风雨的决心。

5、阿根廷VS西班牙，谁能夺冠？库里给出了自己的答案

（图/社交媒体截图） 想亮的不敢亮，想看的没人看 回过头来看，车企最初设置这盏小蓝灯，其实有两个初衷。

6、《卧龙2》全新情报官宣！汉丞相曹操设定曝光

Winblad 坦言，跑步，会继续坚持下去，保持这种美妙感觉。

但尊重和理解是两回事。

它不仅属于最终捧起奖杯的冠军，也属于每一位为这项赛事付出的人：在赛场上突破极限的球员，坚守百年规则的工作人员，从世界各地奔赴而来的普通观众，以及皇家包厢里那些优雅的自带高光的来宾。

7、赛季落幕，热爱不止；风雨同路，不负韶华！

美国与波黑的比赛中，美国队头号射手巴洛贡因为踩踏被红牌直接罚下。

思思不理解刘某对她的控制欲是从哪里来的，她不想再作过多解释，直接拉黑了刘某。

8、德转：U17国门江承恩加盟湖北青年星，转会费约人民币200万元

5、赛后恢复：尽快补充蛋白质和碳水，用冷热水交替冲大腿小腿，做个面膜补个觉，第二天去做个按摩。

包括华为乾崑896线激光雷达，可在120米远的地方，识别出14cm高的障碍物，石块、轮胎，都能精准识别，主动避险，让越野变得更安全；行业首发华为乾崑NCA越野版，随时随地NCA、接续不断点，并且在通过高速收费站时也能自主完成，真正实现一键直达目的地；行业首发全地形泊车，不论是临湖垂钓，还是林地露营，都可通过自定义车位让爱车随处能泊；车位到车位3.0，新增窄路会车脱困能力，可自主减速判断、智能循迹倒车，全程无需人工介入，从容化解各类窄路通行难题；上线30万个停车场的停车缴费服务，支持180万根充电桩接入导航地图，实现人工或自动充电服务，还有3000多家洗车店，支持在线预约、人工代客洗车服务，真正实现“一键停洗充，用车更轻松”。

而随着佛山新高铁站今年7月1日正式启用，3号线最后一座车站佛山站同步开门迎客，这条孤独了快两年的南北大动脉，终于以完整形态出道。

#新平衡生活记录者 #养固健新平衡主义 #100种新平衡生活方式“请假来看这部电影，甚至想回去上班。