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1、高比体育 不忽悠、不卖焦虑的营养科普 都在视频号 关注一下，我们一起少走弯路 参考文献： [1]Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. [2]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [3]Piironen V, Lampi AM. Occurrence and levels of phytosterols in foods[M]//Dutta PC, ed. Phytosterols as Functional Food Components and Nutraceuticals. New York, NY: Marcel Dekker, Inc., 2004: 1-32. [4]Phillips KM, Ruggio DM, Ashraf-Khorassani M. Phytosterol composition of nuts and seeds commonly consumed in the United States[J]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005, 53(24): 9436-9445. DOI:10.1021/jf051505h. [5]Gylling H, Plat J, Turley S, et al. Plant sterols and plant stanols in the management of dyslipidaemia and prevention of cardiovascular disease. Atherosclerosis. 2014;232(2):346-360. doi:10.1016/j.atherosclerosis.2013.11.043. [6]National Lipid Association. Plant Sterols and Stanols in Food and Supplements. [7]EFSA. Safety of a change of specifications of phytosterols as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal. 2025. [8] Whitehead A, Beck EJ, Tosh S, Wolever TMS. Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials[J]. American Journal of Clinical Nutrition, 2014, 100(6): 1413-1421. doi:10.3945/ajcn.114.086108. [9] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to beta-glucans and maintenance of normal blood cholesterol concentrations pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006[J]. EFSA Journal, 2011, 9(6): 2207. doi:10.2903/j.efsa.2011.2207. [10] Joyce SA, Kamil A, Fleige L, Gahan CGM. The cholesterol-lowering effect of oats and oat beta glucan: modes of action and potential role of bile acids and the microbiome[J]. Frontiers in Nutrition, 2019, 6: 171. doi:10.3389/fnut.2019.00171. [11] Blanco Mejia S, Messina M, Li SS, Viguiliouk E, Chiavaroli L, Khan TA, Srichaikul K, Mirrahimi A, Sievenpiper JL, Kris-Etherton P, Jenkins DJA. A meta-analysis of 46 studies identified by the FDA demonstrates that soy protein decreases circulating LDL and total cholesterol concentrations in adults[J]. The Journal of Nutrition, 2019, 149(6): 968-981. doi:10.1093/jn/nxz020. [12] Kirkpatrick CF, Sikand G, Petersen KS, Anderson CAM, Aspry KE, Bolick JP, Kris-Etherton PM, Maki KC. Nutrition interventions for adults with dyslipidemia: A clinical perspective from the National Lipid Association[J]. Journal of Clinical Lipidology, 2023, 17(4): 428-451. doi:10.1016/j.jacl.2023.05.099. [13] Petersen KS. The dilemma with the soy protein health claim[J]. Journal of the American Heart Association, 2019, 8(13): e013202. doi:10.1161/JAHA.119.013202. [14]Skulas-Ray AC, Wilson PWF, Harris WS, et al. Omega-3 fatty acids for the management of hypertriglyceridemia: A science advisory from the American Heart Association[J]. Circulation, 2019, 140(12): e673-e691. doi:10.1161/CIR.0000000000000709. [15]National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Omega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet[EB/OL]. [16] Houston L, Newby PK, Shurney D, et al. Tree nut and peanut consumption and risk of cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials[J]. Advances in Nutrition, 2023. [17] Sabaté J, Oda K, Ros E. Nut consumption and blood lipid levels: A pooled analysis of 25 intervention trials[J]. Archives of Internal Medicine, 2010, 170(9): 821-827. 作者：谷传玲 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网AI很多人一提到运动的第一反应就是：“我今天走了一万多步”“我最近天天坚持跑步”。

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不要随意和其他药物同服，避免药物相互作用。

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4、打击率仅1成53又被召回 蓝鸟球迷最爱回归 另一位投手同日伤停

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飞机上午八时从南京起飞，十时抵达徐州，停留二十分钟再度起飞。

我盯着她的背影，心里说不上什么滋味。

6、梅西亚马尔逆转绝杀挺进决赛，拉玛西亚两代传奇传承

第三个字“床”。

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7、市委常委会召开（扩大）会议 研究安全生产、生态环境保护等工作

我们这行，跑工程的，靠的就是人脉。

尤其是一些没有密封好的，很容易会发霉。

8、过去七天，体育圈不止世界杯决赛，格拉斯哥2026蓄势待发

网易汽车7月23日报道 前不久的长安汽车年中媒体沟通会中，面对 "上半年表现不及预期" 的提问，谭本宏没有回避，而是讲了一个比喻：汽车行业如同一场没有终点的马拉松。

沈妍坐在沙发上看手机，突然“啊”了一声。

服务消费的快速发展，是居民消费从生存型向发展型、享受型升级的必然结果。

9、夏季“火大”驾车有代价，交警提醒驾车出行文明礼让多观察

但纵观科学发展史，重要的原始创新，都是长期积累、系统培育、厚积薄发的必然结果。

田烨教授：这就让我想到衰老研究中一个经典通路 ——胰岛素/IGF-1信号通路。

10、潮起资江畔 弦动天子湖！邵阳这场音乐会超燃！

王兴兴坚持认为，宇树的优势来自制造成本效率。

那顿饭我吃得心惊肉跳，回到家沈妍问我花了多少钱，我没敢说实话。

1、火箭队被曝签下投篮专家恩格兰 或成年轻核心解题密码

那时的王虹几乎是个“小透明”。

2、更壮的防线+健康核心=未来首轮秀？PSU防守组2026前瞻

至于市场上能否找到替代者，他指出，要找一个奥利塞的替代者几乎不可能，但通过签下赛巴里，加上现有的进攻储备，即便没有奥利塞，拜仁在欧战层面也依然非常有竞争力。

3、阿德耶米：他们向我解释，加泰罗尼亚不等于西班牙

如果体内丙酮酸含量较低，味道可能比较轻，甚至带点水果甜香；但如果浓度升高，就可能发展为酮症酸中毒，危及生命。拳王阿瓦雷兹回应“避战”质疑：他块头太大，这不公平！原定大战已推迟虽然都表现为发热、咳嗽，但背后的“主谋”可能大不相同： 流感病毒：是春季的“急先锋”。

4、跌宕起伏！C罗点射格子军104分钟绝平被吹 葡萄牙2比1克罗地亚进16强

所以只要摄入减少、原料不足，线粒体第一时间就能感知到“缺东西了”。

5、这辆2017款保时捷Macan GTS仅行驶2万英里，双涡轮V6配运动排气，竟无底价开拍

徐志摩为了维持这个局面，同时在光华大学、东吴大学、大夏大学、上海法学院等多所学校兼职授课，还给杂志写稿赚稿费，做房屋租赁，甚至和朋友合伙开公司，把自己的时间掰开了用。

6、“我现在还是蓝鸟一员”——高斯曼谈交易传闻直言“这太疯狂了”

在此基础上，邓煜与合作者发表两篇重要论文，完成了从牛顿硬球动力学到玻尔兹曼方程，再到纳维-斯托克斯方程的推导。

蚊子可在数十米外感知人体呼出的二氧化碳，以此定位目标。

推动高质量发展，重在坚持因地制宜。

7、皇家官宣：全明星游击手Witt进10天伤病名单，背部紧绷MVP前景蒙阴影

但不能全用。

该理论认为，随着一个物体越来越像人类，人们对它的好感也会随之上升。

8、MLB名记：老虎若交易斯库巴尔，要的回报不是潜力新秀而是这类投手

韦伯望远镜在白矮星行星大气中看到甲烷和气溶胶信号 Nature报道，詹姆斯·韦伯太空望远镜对一颗环绕白矮星的行星WD 1856 b进行了透射光谱观测，在其大气中探测到碳氢化合物与气溶胶的存在。

它非常擅长通过文字来诱导玩家，即便你已经接触过了许多推理作品，还是可能会被游戏的思路牵着鼻子走，从而得出一个完全能够自圆其说的假象。

两翼齐飞确实回来了，但比起当年的版本多了不少内切和换位拉扯。

此外，抱着冬瓜入睡还可能造成肠胃受凉，引发肠胃不适。