JR在2020年湖人夺冠的时候，曾经大篇幅回忆起2015年他第一次在骑士更衣室见到詹姆斯时候的情形—— “说实话，骑士的更衣室真的很破，跟尼克斯的根本没法比，很难想象当时联盟里实力最强的球员就是在这样破旧的球馆里打球的……当时詹姆斯正坐在柜子前面摆弄球鞋，见到我进来，詹姆斯表现的十分激动，赤着脚起身走过来跟我握手，拥抱，然后一一向我介绍队友，他对其他人说，Our big family（我们的大家庭）又来新成员了！” “……你不要被詹姆斯的“假象”所迷惑了，在其他人看来，詹姆斯总是嘻嘻哈哈的，喜欢热闹和开玩笑，但其实他在私底下对自己的训练十分严格，他在训练的时候总喜欢叫我一起训练，有时候在球馆里，有时候在他的家里，其实很多时候我都不想去，因为他的训练量太大了，我……最开始跟不上，但詹姆斯执意要我去，甚至还派司机到我的酒店来接我……” “他对于身体的保养同样十分重视，除了16年夺冠那一次，我再从来都没见过詹姆斯喝过酒，还有可口可乐或者是什么别的饮料，当然除了佳得乐，你能想象么，他对于喝的水也有要求，酸碱度都要对胃口，他还从来不吃猪肉，他对于饮食方面的要求简直严苛，有一次他把他的理疗师给他开出的清单拿给我，让我也照着做，我说上帝，我如果这样的话，跟死了没有什么区别……” “怎么说呢，从他（詹姆斯）的身上，我得知了一件事情，那就是伟大并不是凭空而来的，每一名伟大的球员都是用严格的自律和汗水浇筑而成的，詹姆斯经常会说一句话，想要成功，就得先付出筹码，在他的身上，我想我之前付出的筹码还远远不够……” 从JR对于詹姆斯的评价中可以看出，詹姆斯对于改造JR这件事，简单来说就八个字，身体力行，以身作则，让JR看见榜样的作用，为他指明一条新的康庄大道，自从来到骑士之后，JR场下惹事的频率越来越少，人生的路，也逐步走向正规。

1、高比体育 他场均出战25.1分钟，得到10.7分3.9篮板2.8助攻0.8抢断，三项命中率：45.6%，37.1%，82.8%。

2025-26赛季，篮网跟湖人交手两次：扎伊尔场均砍下16.5分2抢断，投篮命中率52%，三分命中率40%，打动了佩林卡。高比体育你不需要研究什么连招机制，不用考虑配装build，甚至不用管什么战术配合，抄起榴弹发射器就是干。

2、纪念“乒乓外交”55周年，中美国乒球员将搭档参加WTT美国大满贯

艾顿下个赛季的薪水约为810万美元，虽然艾顿的表现不算亮眼，但以他810万的薪水而言，艾顿是物超所值的。

3、科洛科洛迎战利马切颜色：六连胜领头羊遭遇交锋劣势

热火球员希罗在2020年总决赛上创造了一个NBA纪录，该赛季的总决赛延后到了10月份才开打，北京时间2020年10月7日NBA总决赛G4战，热火对阵湖人，希罗出战37分钟，18中8（三分7中3），4罚2中，得到21分7板3助1断，表现不俗，但没能赢球，热火96-102输给湖人。

4、岳阳广济医院，招贤纳士！

说一件小事，16年卢指导就任骑士主教练的时候，有搞事的球迷拿了一件印有卢指导名场面的T恤让卢指导签字，这个名场面可不是什么好词，2001年总决赛，泰伦卢遭受艾弗森的“胯下之辱”，球迷拿着带有侮辱性的T恤找自己签字，换做正常人早就恼了，但咱的卢指导可不是普通人，他二话没说直接签字，并且还开玩笑地表示—— “你现在可以去找艾弗森签字了。

5、旭烈兀的地盘比别人还大，还执着于山西的农户，究竟是怎么回事？

目前詹姆斯经纪人里奇·保罗与名记Shams基本统一口径，表示：詹姆斯手握所有球队报价，但尚未做出最终选择，不存在确定公布“决定4”的时间表。

凯尔特人跟其他球队谈判时索要4-5个首轮签，对76人要价埃奇库姆+其他球员+4个首轮签。

今年休赛期，武切维奇拒绝了更高的报价，1年底薪合同重返魔术。

6、还有机会？裁判圈：傅明完成7场执法+提前告别世界杯，马宁待定

一旦周鹏回归，他不仅是担任球队老将，还有望兼任助理教练，场内外均是能够给球队提供帮助。

无缘季后赛让波波维奇终于认识到想要夺冠，靠一些老大牌是完全没有可能的，这么拖下去不会有任何结果，想要重建只能按照当年选邓肯的那样，摆烂，抽高顺位选秀权，培养年轻人，一步一步来。

7、佛罗里达双星闪耀青少年业余赛 莫尼亨拉塞尔携手闯入16强

梅尔顿的防守在联盟同位置中处于上乘，但受限于身高，基本上没有兼容性，也就是说他只能防1号位，进攻端也就那样，效率很低，投射不好，不过组织能力还不错，能打一打团队篮球，总而言之是一名还算可靠的替补控卫。

因此在2009年的休赛季，小牛5年3900万（与猛龙先签后换）重金签下了协防能力无敌的锋线肖恩-马里昂，迪奥古被放弃，同时从奇才交易来了卡隆-巴特勒和布兰登-海沃德，只可惜首轮又碰上了满血马刺，原以为丹皮尔和海沃德这两名重型防守中锋能够限制住邓肯，结果全部被邓肯打爆， 然后就来到了2010-2011赛季，小牛做出了一笔关键交易，用丹皮尔和一对小卡拉米，换来了拳王泰森-钱德勒，正当诺维斯基对新赛季充满期待的时候，一个噩耗传来，巴特勒在打了29场之后，赛季报销，就是凭借这样残缺的阵容，小牛拿下了这一年的总冠军。

8、王毅会见菲律宾外长拉扎罗：对菲方人员粗暴行径表示强烈抗议，当前中菲关系站在十字路口，何去何从需要菲方作出正确理智选择

为啥要先摆出乔治的身体素质，因为当年步行者之所以选中乔治，很大一部分原因就是看中了乔治的身体素质，以及还有一个月才满20岁的年龄，当年的步行者在东部处在一个极其尴尬的位置，选中乔治的头四年，他们三年东部第九，一年东部第十，球队是既进不了季后赛，又拿不到高顺位选秀权。

去年夏天，约老师也打电话招募瓦兰，最终瓦兰决定回到NBA。

当时的开拓者换了新的领导班子，誓要改变球队文化，摘除波特兰监狱队的恶名，由此队内那些搅屎棍先后一个个被送走，兰多夫就是其中之一，兰多夫当时合同还剩下4年6167万，但这可不是LJ合同。

9、拉珀斯维尔-约纳主场迎战韦尔：东瑞士德比揭幕瑞士挑战联赛新赛季

它喊出的口号是：告别单一胜利方式，让每个人都能找到自己的打法。

他们用9号签选中了小莫里兹·约翰逊，约翰逊身高2米06，臂展2米22，天赋非常不错，夏联比赛里他表现很出色。

10、已成交却遭买家毁约，这台仅14k英里的1998林肯Mark VIII LSC重新上架

他的场均篮板联盟第5；场均前场篮板联盟第1；场均盖帽联盟第2，仅次于文班。

大家本以为小卡要留在快船开启新赛季了，没想到突然反转。

1、“14岁小球员在交流赛中遭殴打”？多方回应，警方已介入

但其实，这笔交易在当时并没有多少人看好，为啥呢？ 当时安东尼跟掘金管理层闹得不是很愉快，走人已经是板上钉钉的了，在原本计划里，安东尼2011年会成为完全自由球员，然后尼克斯也有薪资空间直接把他签过来，但安东尼感觉不保险，因为掘金已经发现安东尼在秘密接触下家，这是NBA明令禁止的行为，一旦捅上去，后果不堪设想，而且还赶上了赛季结束的劳资协议，搞不好要停摆，不确定性因素太多，由此安东尼强烈建议沃尔什通过交易的方式把自己弄过去，然后才有的这笔交易。

2、曼城主席强硬拒售罗德里，皇马准备上亿英镑报价

很多老哥开始盘算时间线：这得延期到什么时候？2030年能玩上吗？还有人担心，为了保进度，开发团队会不会被逼着进入高强度加班模式——就是那种业内臭名昭著的Crunch，没日没夜赶工，人熬废了游戏质量还不一定好。

3、替补神兵！梅里诺登场2分钟绝杀 西班牙2比1比利时挺进4强

NO.4 2013年总决赛，热火VS马刺，8178万 VS 6981万 这一年热火的薪资总额继续膨胀，球队阵容补充了雷阿伦，克里斯-安德森，拉沙德-刘易斯等球员，其中薪资314万的肖恩-巴蒂尔和薪资309万的雷阿伦，双双在总决赛发挥了关键作用，可以说是直接挽救了詹姆斯的职业生涯也不为过。4-0，5-0，韦世豪+向余望双响！足协杯15强诞生，仅剩1张晋级门票Shinobi602最后的总结挺有意思，他认为《黎明行者之血》是一部"下世纪的吸血鬼版《巫师3》"。

4、贝克汉姆坦言：唯一让我仰望的球员只有齐达内，他就像在踢“游戏模式”！

第二个原因和布伦森以及尼克斯有关，今年总决赛马刺对阵尼克斯，尼克斯每场比赛都至少落后马刺12分，但尼克斯频频完成逆转，G4更是在一度落后29分的情况下逆转了马刺，G5又在一度落后16分的情况下完成逆转。

5、死亡之组！男足亚运会对手解析，出线难度急剧上升

今天这波吐槽相当犀利——从体育年货的定价把戏，到343i翻新光环翻车，再到大家对GTA6和电影圈那点心结。

6、Bleacher Report：白袜最完美交易目标——30岁前赛扬强投桑迪·阿尔坎塔拉

场外因素就不说了，单说说托马斯执教这个事儿，之前托马斯当总经理高高在上的时候，他是马布里最忠实的拥簇，但当他拿起教鞭，开始指挥马布里干活的时候，他才真正理解了前几任主教练到底是遭了多大的罪，对于你在暂停时候安排的战术，马布里脖子一梗就是八个字—— 不听不听王八念经。

扎威才24岁，他还有不小的提升空间，如果发展的好，他可以成为湖人的麦丹，成为东契奇的强力帮手。

首节开局杨瀚森抢到篮板内线命中全场首球，齐卡尔斯基三分回敬，开拓者连得6分，杨瀚森前3分钟已经2次失误与2次犯规。

7、750分钟全勤冻结梅西登贝莱 皇马5500万签下他赚翻了

2001年2月25日，活塞主场对阵骑士，大本全场送出8次封盖，其中5次送给了克莱伦斯-威瑟斯庞，把后者盖的怀疑人生，4月7日，活塞客场对阵黄蜂，大本在黄蜂两名身高211公分的内线高塔（PJ布朗和艾尔登-坎贝尔）的脑瓜顶上，摘下了24个篮板球，包括9个前场篮板，还送出3次封盖，帮助活塞险胜黄蜂。

也正是因为奥克利的多次帮助，大本对于奥克利始终心怀感激，视其为自己的人生导师。

8、Harbhajan：Vaibhav是不可置信的罕见天才，未见过如此球员

2025-26赛季，比尔打了6场，均是首发。

这种情况之下，你就很难去批评人家球员抱团，因为雷阿伦和加内特也没有指定下家，最多就是说一句“把我交易到一支强队里”，母队在把球星摆上货架之后，对比各方报价，筹码在差不多的情况之下，也愿意做个顺水情人，毕竟球星在母队效力了这么多年，没必要把事儿做绝，非要把人家往烂队里塞，这对于球队的口碑以及以后的建设关系很大。

场均出战27.9分钟，得到14分6.7篮板2.9助攻0.9抢断0.7盖帽，三项命中率：47.9%，35%，66.7%。

凯尔登11中8（三分3中1）得到21分2板2断1帽，正负值+17，立下大功，卡斯尔11中8得到17分4板6助2断，福克斯15中6（三分4中1）得到18分4板5助，哈珀10中5得到12分10板2助1断1帽，瓦塞尔10中4（三分7中2）得到12分3板2助。