据美国医学院校协会（AAMC）2025年11月的最新数据，全美只有5.2%的医生是非裔，较2023年下降0.5个百分点，而非裔人群占全美总人口的14%。

1、高比体育 ⭐其他：剩菜剩饭。

可溶性纤维遇水会膨胀形成凝胶状物质，有助于增加饱腹感和软化粪便；不溶性膳食纤维能刺激胃肠的机械运动。高比体育他表示，勇士、森林狼仍在竞争行列，但76人、骑士、热火是詹姆斯现阶段重点考量的队伍。

2、道旅集团重磅推出 Dida MCP：让 AI 推荐即刻变现为酒店预订

甲功异常引起的疲倦无法通过休息改善，需要针对性治疗才会好转。

3、名记：詹姆斯没在等待浓眉交易发生再做决定

小结一下 藕粉不是神奇养生品，也不是垃圾食品。

4、火箭本赛季最大问题非他莫属 曾经球队最好的球员 为何如今最鸡肋

眼睛6个变化，提示甲状腺异常 眼球突出 眼眶为骨性结构，眼球位于眼眶窝内，当控制眼球运动的上、下、内、外直肌增粗扩大，环绕和缓冲保护眼睛的脂肪组织也增生、体积变大，那么眼球很容易被推出来，叫“突眼”。

5、那么严重？！小卡或将整赛季禁赛！

[1]随机交叉试验也发现，无论钙摄入水平高低，高盐饮食都会增加尿钙排泄。

吃法推荐：蒜香煎芦笋 芦笋去掉根部老硬部分，用少许油爆香蒜片，放入芦笋中小火煎到表面微焦，撒盐和黑胡椒即可。

主要有以下这3类。

6、场均19分+命中率仅41%，被誉为“数据刷子”，却是球队崛起驱动器

不过有点儿遗憾，当时医生提醒过一句：最好再做一下夜间血糖监测，看看有没有低血糖。

一项蓝莓储藏实验发现，在−20℃冷冻储藏3个月，蓝莓总花青素没有出现显著下降；[4] 另一项研究将蓝莓在−18℃和−35℃下储存6个月，也没有发现总多酚、总花青素、绿原酸和抗氧化能力出现显著下降。

7、2026！你要的全年「跑步计划」教练都整理好了！

所以还不能把它们当成专门针对经前综合征的「必备营养素」。

很多老人认为菜快炒完了，赶紧关掉油烟机，避免费电。

8、0:2出局！世界杯冠军没了，金球奖也悬了，28岁巨星表现还不如梅西

”腊八节一到，年味渐浓，一碗热腾腾的腊八粥、一碟脆生生的腊八蒜，不仅承载着辞旧迎新的美好寓意，更暗合中医“冬藏养肾、温补防寒”的养生智慧。

” 不过伊戈达拉也坦言，如今外界都在说“詹姆斯加盟只会为库里的传奇履历锦上添花”，这种舆论风向，或许会让这位四届MVP犹豫是否要迈出这一步。

调饮食，宜温润 大雪时节，饮食应以温补为主。

9、1.17亿镑！切尔西官宣疯狂转会：签23岁本土新星7年 连创2最贵纪录

2020年的系统综述也认为，口服 GABA 对睡眠的证据还很有限。

作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：摄图网+谷老师拍的 参考文献： [1] Astbury NM, Piernas C, Hartmann-Boyce J, Lapworth S, Aveyard P, Jebb SA. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. *Obes Rev*. 2019;20(4):569-587. doi:10.1111/obr.12816. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30675990/ [2] Astbury NM, Aveyard P, Nickless A, et al. Doctor Referral of Overweight People to Low Energy total diet replacement Treatment (DROPLET): pragmatic randomised controlled trial. *BMJ*. 2018;362:k3760. doi:10.1136/bmj.k3760. https://www.bmj.com/content/362/bmj.k3760 [3] 中国营养学会. T/CNSS 002—2019 代餐食品. 2019. https://www.fzmq.gov.cn/xjwz/zwgk/zfxxgkzdgz/spypaq/spaqbz/202011/P020201104359792951812.pdf [4] 全国标准信息公共服务平台. 20253148-Z-361《代餐食品分类与标示要求》项目进度（截至2026年7月显示“正在批准”）. https://std.samr.gov.cn/gb/search/gbDetailed?id=3962A00C3C913990E06397BE0A0A3776大家喜欢吃蓝莓吗？ 酸得清新，甜得柔和，咬一口还会爆浆。

10、京彩瞬间｜星光璀璨 “星光计划”燃动主场！

对于这名来自中国的年轻人而言，十分幸运的是新任主教练恰好拥有培养同类型球员的丰富经验。

腰痛是常见首发症状，多为持续性钝痛，平躺减轻、站立加重，有时会出现痉挛样剧痛需卧床缓解。

1、记者：泰特一年307万美元续约火箭，仅104万受保障

走得不快，却气短 走路时，心脏需要泵出更多血液来满足肌肉耗氧。

2、詹姆斯不选76人的备胎方案：硬工资帽下只剩底薪，八大自由人谁能补位？

杜兰特的进攻效率虽然很高，然而他一个人无法把火箭队带到另一个高度，尤其是在失去亚当斯和范弗里特两位绝对核心的情况下，火箭队最终以52胜30负的战绩排名西部第五。

3、问需企业、精准对接！这场对接会为具身智能赋能提速

” 整个NBA圈还在静待詹姆斯敲定自己的自由球员去向，这位未来名人堂成员正趁着夏日闲暇前去观看JAY-Z的演唱会放松。6人游发布2.0战略：将定制能力开放给更广泛自由行用户但受限于骑士薪资空间紧张，几乎所有替代詹姆斯的引援目标都会面临这样的落差。

4、估值4814亿！曝DeepSeek启动第二轮融资，V4正式版要来了

(1千卡≈4.184千焦，482千焦÷4.184≈115千卡) ▲图：某热卖代餐粉的营养成分表 在200-400千卡之间的代餐，也不是能量越低越好。

5、扎根本土自研创新，昕搜科技AI智能体亮相WAIC赋能产业升级

因为真正属于你的生活方式，从来不是靠意志力维持，而是自然而然发生。

6、詹姆斯一人堵死760亿！合同被迫搁置！哈登也急了！

“素菜荤做”类菜肴 典型代表有红烧茄子、鱼香茄子、糖醋藕片、拔丝红薯、炸藕盒等。

下面这些都是典型的「藏盐大户」： 腌制、腊制、熏制食品：咸菜、腊肉、火腿、腌鱼 高钠调味品：酱油、蚝油、豆瓣酱、鸡精、味精 加工食品和零食：方便面、薯片、饼干、肉干等 《中国居民膳食指南》建议成年人每天食盐摄入量不超过5克。

他至今五个NBA赛季合计出战269场常规赛，108场首发，先后效力灰熊（2021-24）与篮网（2024-26），24岁的职业生涯场均21.4分钟，可以拿下8.7分、3.0篮板、1.2助攻。

7、考瑞尔批评紫薇消极等待，西班牙名将称阿卡缺席巡回赛如地狱

S-雌马酚（Equol）最早在1932年被发现，当时研究人员是在雌马尿液中发现了它，因此起名「雌马酚」。

尤其睡前喝太多，还可能半夜被尿意叫醒。

8、绝代双骄时代，拿到金球奖有多难？仅2人成功夺魁，莱万最可惜

不知道大家有没有留意我最近的生活，我现在很喜欢亲近自然，搬到这儿算是额外惊喜。

最终，与结直肠癌风险关系最明显的两个因素，一个是酒精，另一个就是钙；酒精摄入越多，结直肠癌风险越高；钙摄入越多，风险则越低。

球队刚刚交易走队史最伟大的球星，显而易见，我们希望接过接力棒，延续球队过往的竞争力。

每一个人的脸上，都挂满笑容。